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Schwangerschaft und Geburt – kaum etwas verändert das Leben einer Frau mehr. Das Baby ist da und alles ist plötzlich anders! Mamahappyfitness hilft Müttern im Raum Schondorf sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen und etwas für sich zu tun.

Viele Frauen kennen das Problem nach ihrer Geburt: Die Nadel an der Waage will einfach nicht runter gehen. Kraftlosigkeit oder mangelnde körperliche Fitness lassen Frustration aufkommen. Es kommt eine Zeit, in der es um mehr als deine äußere Hülle geht – ganz gleich wie fit du vor der Schwangerschaft warst. Ausgangspunkt ist dein Körper und dein Befinden nach der Geburt. Ich zeige dir Wege zu einer gesunden körperlichen Basis mit kleinem Aufwand. Kräftigung der Bauchmuskeln, wiederherstellen eines funktionstüchtigen Beckenbodens und Verschmälerung der eigenen Silhouette sind wichtige Trainingsbestandteile. Daneben wird dein Wohlbefinden gestärkt, um dich rundum fit für den Alltag zu machen.